Május 18-án, szerdán egész nap mozgásban tartjuk a dabasi lakosságot, óvodákat, iskolákat, hiszen városunk idén is csatlakozik az 1991 óta országszerte megrendezésre kerülő Kihívás Napjához.
A Kihívás Napjának lényege változatlanul az, hogy minél több – korra, nemre való tekintet nélkül – dabasi akár többször is 15 perces sporttevékenységgel tegyen azért, hogy elnyerhessük a legsportosabb település címét.
Ezért erre a napra már 0.00 órától különböző sportolási lehetőségekkel készülünk, melyek listáját az alábbi programterv tartalmazza.
Kedves Olvasó, bízunk benne, hogy Ön is részese lesz a Kihívás Napjának és hozzájárul városunk sikeréhez!
Kihívás napja 2011. május 18.
Dabasi programterv
0.00-0.15 Megnyitó a Dabas-Diegó Sportcsarnokban (DDS) (2370 Dabas, Iskola u. 5.)
(Kuli Imre, Dabas Város Humánerőforrás Bizottságának sportért felelős alelnöke megnyitja a Kihívás Napját)
Közben alvásserkentő mozgás az aludni készülőknek, bemelegítő edzés az éjszakázóknak
(Kuli Imre bemelegítő tornát tart a jelenlévőknek)
Kérjük a tornázókat, váltócipőről gondoskodjanak!
0.15-0.30 Futás a fényben
(Körmöczy Zoltán vezeti a csapatot, regisztráció a DDS-ben, Barta Reginánál.)
A megjelenőket kérjük, egyéni világítóeszközökkel, mint pl. fáklya, kapásjelző, elemlámpa szerelkezzenek fel, az igazán bátrak lehozhatnak egy-egy csillagot is az égről…
Eső esetén a DDS-ben futunk, váltócipőről mindenki gondoskodjon, aki nem szeret zokniban futni.
Futás útvonala:
Indulás: Dabas DDS-től-Viola utca- Bem utca- Park utca –DDS
A biztonságunkról a rendőrség, a polgárőrök tűzoltók gondoskodnak.
0.30-1.45 Tekerj Dabas!
(A tekerő túrát vezeti Körmöczy Zoltán, regisztráció DDS-ben Barta Reginánál)
Éjszakai biciklitúra Dabas bicikliútjain
Eső esetén esőkabátos kerekezést javaslunk, mert az igazán elszánt biciklisek az igazi kihívásokat szeretik.
A tekerés útvonala: Indulás DDS-től - Iskola utca – Bartók Béla út – Szent István út - Fő út – Szent János út – Tabáni út – Láp utca- Dobó katica utca – Virág utca- Szent János út – Rákóczi Ferenc utca – Szent János út Fő út – Szent István út – Kossuth Lajos út – Vacsi út – Szőlő utca – Vörösmarty utca – Dinnyés Lajos utca – Zlinszky utca – Erkel Ferenc utca – Falu Tamás utca – Bartók Béla út Szent István tér – DDS
2.00-3.15 Ha még mindig nem álmosodtál el – ráadás kerékpározás
Kerekeseket vezeti Körmöczy Zoltán, regisztráció DDS-ben Barta Reginánál)
Útvonal megegyezik az előző körével.
Eső esetén köpönyeg javasolt.
3.30-4.45 Három a magyar igazság! – bónuszkörök
( A csapatot vezeti Körmöczy Zoltán, regisztráció DDS-ben Barta Reginánál)
Útvonal megegyezik az előző körökével.
Eső esetén javasoljuk a „Süss fel nap, fényes nap” című dalocska többszöri eléneklését, meggyőződéstől függően imádkozást a felhőtlen boldogságért, és természetesen a vízhatlan öltözetet).
5.00-6.00 Futás és séta Kelet felé – mozgással a napfelkeltéért! Persze kényelmes tempóban, ígyis-úgyis sütni fog!
A sétálni vágyókat vezeti Gacsal Rózsa, a futókat Körmöczy Zoltán. Regisztrálni a DDS-ben lehet, Barta Reginánál.)
A séta útvonala: Indulás a DDS-től- Iskola utca – Bartók Béla út – Szent istván út – Wesselényi utca – Zlinszky utca – Erkel Ferenc utca – Szép utca – Bartók Béla út – Szent István tér – Iskola utca – DDS.
A futás útvonala: Indulás a DDS-től : iskola utca – Bartók Béla út – Szent István út – Kossuth Lajos út – Vasút út – Vörösmarty út – Wesselényi út – Zlinszky utca – Erkel Ferenc utca – Szép utca – Bartók Béla út – Szent István tér - Iskola utca – DDS)
Eső esetén kelet felé irányuló mozgás zajlik a DDS-ben.
Kérjük a korán kelőket, munkába, tömegközlekedésbe igyekvőket, hogy csatlakozzanak a sétához, futáshoz, mert egy kicsi mozgás mindenkinek kell.
5.00-7.00 Ki az ágyból, be a vízbe! – reggeli úszás
(Úszómester Gogolák Pál, regisztrálni a helyszínen, a Tanuszodában (Kossuth Lajos Általános Iskola, 2370 Dabas, Iskola u. 1.) lehet)
Közismert, hogy a reggeli úszás igen –igen egészséges, így javasoljuk, fel a fürdőrucival, munka előtt csobbanjanak egyet! .
6.00-7.15 Irány a munkahely – de csakis két lábon vagy két kerékkel
Kérjük a lakosságot, e napon ne vacakoljanak az autóval, parkolással, vegyék elő biciklijüket, vagy húzzanak sportcipőt, s úgy menjenek el munkahelyükre. Az intézmények, vállalkozások vezetőjét kérjük, hogy regisztrálják az így érkező kollégáikat, diákokat. A regisztráltakat a 29/561-267-es telefonszámon lehet bejelenteni reggel 8.30-ig. Segítsék ezzel is Dabast a települések közötti versenyben!)
7.00-8.0 Tanóra előtti szórakozás
(Pedagógusok által szervezett helyi programok. A Szent János Katolikus Általános Iskola vendége lesz Körmöczy Zoltán)
Játékos programok a dabasi oktatási intézményekben
Az iskolákban mozgolódhat egész nap apraja, nagyja. Regisztrálni a helyszínfelelős pedagógusoknál kell, a nagyszüneti mozgás után polókat sorsolnak ki, a Gyermek és Ifjúsági Önkormányzat újonnan megválasztott képviselői segítségével.
Eső esetén tornaterem javasolt.
7.30-8.00 Hivatali torna
( Megtartja: Gecserné Varró Erika, regisztrálni az ügyfélszolgálaton lehet)
Megmozgatjuk Dabas Város Polgármesteri Hivatalának dolgozóit
A közszolgák sem maradhatnak ki a jóból a napi munkába ülés előtt.
8.00-12.00 Ovis családi móka az óvodákban, nagyszüneti játékok az iskolákban
( A programot vezetik az óvónénik, regisztrálni az óvó néniknél lehet.)
Ovisok hajrá, mozgassátok meg aput, anyut, nagymamit, nagypapit, óvó néniket, dadusokat!!!
Eső esetén a tornaszobákat javasoljuk.
10.00-12.00 Babakocsi túra, nem csak bébiknek
(A sétát vezeti Gecserné Varró Erika, regisztrálni Gecserné Varró Erikánál lehet)
Útvonal: Indulás Kossuth Művelődési Központtól (2370 Dabas, Szent István út 58.) – érkezés végig a járdákon haladva a 2373 Dabas-Gyón Luther utca 8. szám alatti Babaház Családi Napközi és Védőnői Ellátás épületébe.
Eső esetén esernyőket, fedett babakocsikat ajánlunk az elszánt npiciknek, nagyoknak.
A Dabas-Diegó Sportcsarnokot is körbebástyázzuk mozgási lehetőségekkel.
A DDS körüli programokra regisztrálni Józsa Melinda és Molnár Balázs ifjúsági nagyköveteknél lehet.)
Fontos, hogy mindenki regisztráljon, aki bármilyen 15 perces sportaktivitásban részt vesz! Hajrá Dabas!
Amit kínálunk:
10.00-21.00 Tollaslabda, kettlebell, ügyességi játékok
A tollasozáshoz a felszerelés a szervezőktől kölcsönözhető, a kettlebellet Debreczeni Mária segítségével profik mutatják be, ugrópados ügyességi játékokkal Vámos Éva edző várja az érdeklődőket.
Eső estén fedezékbe 10.00 -16.00-ig fedezékbe vonulunk a DDS-be.
12.00-14.00 A diétás ebéd mára: városnéző biciklitúra
(A városnézést koordinálja két keréken: Körmöczy Zoltán, regisztrálni a DDS-nél lehet Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál)
A városnézés útvonala: Indulás a DDS-től- Iskola utca – Bartók Béla út – Bajcsy- Zs. utca (Könyvtár) – Bajcsy-Zs út – Kossuth lajos utca ( Kossuth Ház) – Szent István út ( Új bóbita, templom, Túzoltóság, Kossuth Művelődési Központ) - Kossuth Lajos út - (Pihenő pillanatok városunk címerépületében, a Halász Móricz-kúriában) – Vasút út – Luther utca (Miloszerni Vendégház) – Áchim utca - (Családsegítő szolgálat) – Kör utca – Korház utca – Alig utca- Gróf Vay Sándor utca – Temető utca – Szőlő utca (Gyóni Géza Általános Iskola) – Vörösmarty út – Dinnyés Lajos utca – Zlinszky utca – Álmos Vezér útja – Kond vezér útja – Kert utca – Erkel Ferenc utca – Szép utca – Bartók Béla út – Szent István tér - DDS
A diétázók így egy tekerés alatt, kényelemesen, ülve, keréknyi magasságról tekinthetik meg Városunk számos nevezettességét.
Eső esetére javasolt program: kerékpáros városnézés esőkabátban.
14.00-18.00 Víz-állás
(Aki a vízszintet méri: Gogolák Pál, regisztrálni a helyszínen a Tanuszodában lehet.)
14.00-16.00 - Víz alatti ügyességi versenyek
A Gyóni Géza Általános Iskolából érkező gyerekeket 14.00-tól, a II. Rákóczi Ferenc Általános Iskolától és a Szent János Katolikus Általános Iskolától érkező gyerekeket 14.30-tól szállítja a kisvonat a víz alatti ügyességi versenyekre.)
16.00-18.00 – Vizitorna (aqua fitness) és kötetlen játékok
Ha unalmas a szárazföldön ügyeskedni, fitneszezni, tedd a vízben!
Ezen a programon az eső sem fog ki, fel a fürdőnacival!
14.00-21.00 Játék kicsiknek, nagyoknak
Labdajátékok
(Regisztrálni a DDS-nél Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál lehet)
A DDS előtti palánkok várják a kosárba dobálni labdákkal felszerelkezett dobálni vágyókat, a csarnok körüli füves területeken és a Kossuth Lajos Általános Iskola focipályáján rúgni is lehet a bőrt 16.00 órától.
Eső esetén kitartást javaslunk, s 14.00 órától-16.30 óráig a DDS menedékét. Aki a csarnokban szeretne mozgolódni, váltócipőről gondoskodjon!
A Kossuth Lajos Általános Iskola tornaterme 16.00 órától várja a ping-pongozni vágyókat.
A Kossuth Lajos Általános Iskolában ping-pongozók Kozák Imrénél regisztrálhatnak 16.00 órától)
Eső esetén kitartást javaslunk, 14.00 órától-16.00 óráig a DDS menedékét, esetleg ping-pong ütőt a kosárlabada, foci helyett.
Zenés Ping-pong a Rádió Dabasnál
A zenés mozgást kedvelőknek ajánljuk ezt a programot, nemcsak tornázni lehet zenére, hanem ütögetni is. Regisztrálni a Polgármesteri Hivatal ügyfélszolgálatán lehet.
Eső esetén vigasztalásul szolgáljon a zene.
Görkorcsolya
(Regisztráció a DDS-nél, Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál.)
A DDS körül akár akadálypályán, bólyák között is gurulhatnak fiatalok, és idősebbek. Gördeszkások, guruló cipősök is benevezhetnek, a roller is menő. Bátraknak ajánljuk a görkoris tollas, vagy kosarazás kipróbálását, természetesen térd és könyökvédő, sisak minden esetre javasolt.
Eső esetén ne feledjük, hogy görkorival gyorsabban lehet haladni, mint futva, vagy gyalog.
16.00-19.00 Sebességteszt
Bólyavadász – kerékpáros ügyességi verseny
(A kerekes versenyt vezeti Mátyus Csaba, regisztrálni a DDS-nél Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál lehet. Helyszín: DDS melletti lezárt útszakasz.)
Eső esetén igazi kihívással állnak szemben a lelkesedők.
Térd és könyökvédő, sisak javasolt.
Gyorstollas
(A programot vezeti Mikes Imre, felszerelés kölcsönözhető. Regisztráció a DDS-nél Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál.)
Ha lassan már unalmas.
Eső és szél nem foghat ki az elszántakon.
16.00-21.0 Ping-pong a hivatalban
(Regisztráció a hivatal ügyfélszolgálatán.)
Íme, egy tökéletes program az egész nap csak üldögélőknek. Esőben, szélben is javasolt.
18.30-20.30 Utolsó hajrá két keréken
(A csoportot vezeti Körmöczy Zoltán, regisztrálni a DDS-nél lehet Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál)
Napüldöző biciklitúra
Útvonal: Indulás DDS-től- Iskola utca - Bartók Béla út – Bajcsy Zs. utca – József Attila utca- Besnyői út – Fehérakác utca- zrínyi Miklós utca – Rákóczi köz – Rákóczi utca - Szent János út – Tabáni út – Láp utca – Mánteleki út (érkezés a csati partra, pihenés az újszülöttek ligetében) – Mánteleki út - Köztársaság út – Madách utca – Zentai út – Fehérakác utca – Besnyői út – Csokonai utca – Deák Ferenc utca – József Attila utca – Bajcsy-Zs.utca- Viola utca-DDS.
Utolsó lehetőség egy kis kerekezésre e napon, ne hagyják ki!
Eső setén védőöltözetet javaslunk.
20.45-21.00 Lezárjuk a kihívás napját
· Zárófutás
(Vezeti Körmöczy Zoltán, DDS körül. regisztrálni a DDS-nél Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál lehet).
Eső esetében váltócipőben vagy zokniban koptatjuk a lábunkat a DDS-ben.
Fellép a dabasi Mamorett tánccsoport
Meglepetés ráadásműsor: HardJumpers, Hypnologi Dance Crew
A műsorok a DDS-ben tekinthetők meg.
Jó mozgást, kellemes időtöltést kívánunk!
Szervezők
További információ: 06-29-561-267, 06-29-561-260-as telefonszámokon.
Dabasi programterv
Helyszín : Dabas Város Közigazgatási területe
0.00-0.15 Megnyitó a Dabas-Diegó Sportcsarnokban (DDS) (2370 Dabas, Iskola u. 5.)
(Kuli Imre, Dabas Város Humánerőforrás Bizottságának sportért felelős alelnöke megnyitja a Kihívás Napját)
Közben alvásserkentő mozgás az aludni készülőknek, bemelegítő edzés az éjszakázóknak
(Kuli Imre bemelegítő tornát tart a jelenlévőknek)
Kérjük a tornázókat, váltócipőről gondoskodjanak!
0.15-0.30 Futás a fényben
(Körmöczy Zoltán vezeti a csapatot, regisztráció a DDS-ben, Barta Reginánál.)
A megjelenőket kérjük, egyéni világítóeszközökkel, mint pl. fáklya, kapásjelző, elemlámpa szerelkezzenek fel, az igazán bátrak lehozhatnak egy-egy csillagot is az égről…
Eső esetén a DDS-ben futunk, váltócipőről mindenki gondoskodjon, aki nem szeret zokniban futni.
Futás útvonala:
Indulás: Dabas DDS-től-Viola utca- Bem utca- Park utca –DDS
A biztonságunkról a rendőrség, a polgárőrök tűzoltók gondoskodnak.
0.30-1.45 Tekerj Dabas!
(A tekerő túrát vezeti Körmöczy Zoltán, regisztráció DDS-ben Barta Reginánál)
Éjszakai biciklitúra Dabas bicikliútjain
Eső esetén esőkabátos kerekezést javaslunk, mert az igazán elszánt biciklisek az igazi kihívásokat szeretik.
A tekerés útvonala: Indulás DDS-től - Iskola utca – Bartók Béla út – Szent István út - Fő út – Szent János út – Tabáni út – Láp utca- Dobó katica utca – Virág utca- Szent János út – Rákóczi Ferenc utca – Szent János út Fő út – Szent István út – Kossuth Lajos út – Vacsi út – Szőlő utca – Vörösmarty utca – Dinnyés Lajos utca – Zlinszky utca – Erkel Ferenc utca – Falu Tamás utca – Bartók Béla út Szent István tér – DDS
2.00-3.15 Ha még mindig nem álmosodtál el – ráadás kerékpározás
Kerekeseket vezeti Körmöczy Zoltán, regisztráció DDS-ben Barta Reginánál)
Útvonal megegyezik az előző körével.
Eső esetén köpönyeg javasolt.
3.30-4.45 Három a magyar igazság! – bónuszkörök
( A csapatot vezeti Körmöczy Zoltán, regisztráció DDS-ben Barta Reginánál)
Útvonal megegyezik az előző körökével.
Eső esetén javasoljuk a „Süss fel nap, fényes nap” című dalocska többszöri eléneklését, meggyőződéstől függően imádkozást a felhőtlen boldogságért, és természetesen a vízhatlan öltözetet).
5.00-6.00 Futás és séta Kelet felé – mozgással a napfelkeltéért! Persze kényelmes tempóban, ígyis-úgyis sütni fog!
A sétálni vágyókat vezeti Gacsal Rózsa, a futókat Körmöczy Zoltán. Regisztrálni a DDS-ben lehet, Barta Reginánál.)
A séta útvonala: Indulás a DDS-től- Iskola utca – Bartók Béla út – Szent istván út – Wesselényi utca – Zlinszky utca – Erkel Ferenc utca – Szép utca – Bartók Béla út – Szent István tér – Iskola utca – DDS.
A futás útvonala: Indulás a DDS-től : iskola utca – Bartók Béla út – Szent István út – Kossuth Lajos út – Vasút út – Vörösmarty út – Wesselényi út – Zlinszky utca – Erkel Ferenc utca – Szép utca – Bartók Béla út – Szent István tér - Iskola utca – DDS)
Eső esetén kelet felé irányuló mozgás zajlik a DDS-ben.
Kérjük a korán kelőket, munkába, tömegközlekedésbe igyekvőket, hogy csatlakozzanak a sétához, futáshoz, mert egy kicsi mozgás mindenkinek kell.
5.00-7.00 Ki az ágyból, be a vízbe! – reggeli úszás
(Úszómester Gogolák Pál, regisztrálni a helyszínen, a Tanuszodában (Kossuth Lajos Általános Iskola, 2370 Dabas, Iskola u. 1.) lehet)
Közismert, hogy a reggeli úszás igen –igen egészséges, így javasoljuk, fel a fürdőrucival, munka előtt csobbanjanak egyet! .
6.00-7.15 Irány a munkahely – de csakis két lábon vagy két kerékkel
Kérjük a lakosságot, e napon ne vacakoljanak az autóval, parkolással, vegyék elő biciklijüket, vagy húzzanak sportcipőt, s úgy menjenek el munkahelyükre. Az intézmények, vállalkozások vezetőjét kérjük, hogy regisztrálják az így érkező kollégáikat, diákokat. A regisztráltakat a 29/561-267-es telefonszámon lehet bejelenteni reggel 8.30-ig. Segítsék ezzel is Dabast a települések közötti versenyben!)
7.00-8.0 Tanóra előtti szórakozás
(Pedagógusok által szervezett helyi programok. A Szent János Katolikus Általános Iskola vendége lesz Körmöczy Zoltán)
Játékos programok a dabasi oktatási intézményekben
Az iskolákban mozgolódhat egész nap apraja, nagyja. Regisztrálni a helyszínfelelős pedagógusoknál kell, a nagyszüneti mozgás után polókat sorsolnak ki, a Gyermek és Ifjúsági Önkormányzat újonnan megválasztott képviselői segítségével.
Eső esetén tornaterem javasolt.
7.30-8.00 Hivatali torna
( Megtartja: Gecserné Varró Erika, regisztrálni az ügyfélszolgálaton lehet)
Megmozgatjuk Dabas Város Polgármesteri Hivatalának dolgozóit
A közszolgák sem maradhatnak ki a jóból a napi munkába ülés előtt.
8.00-12.00 Ovis családi móka az óvodákban, nagyszüneti játékok az iskolákban
( A programot vezetik az óvónénik, regisztrálni az óvó néniknél lehet.)
Ovisok hajrá, mozgassátok meg aput, anyut, nagymamit, nagypapit, óvó néniket, dadusokat!!!
Eső esetén a tornaszobákat javasoljuk.
10.00-12.00 Babakocsi túra, nem csak bébiknek
(A sétát vezeti Gecserné Varró Erika, regisztrálni Gecserné Varró Erikánál lehet)
Útvonal: Indulás Kossuth Művelődési Központtól (2370 Dabas, Szent István út 58.) – érkezés végig a járdákon haladva a 2373 Dabas-Gyón Luther utca 8. szám alatti Babaház Családi Napközi és Védőnői Ellátás épületébe.
Eső esetén esernyőket, fedett babakocsikat ajánlunk az elszánt npiciknek, nagyoknak.
A Dabas-Diegó Sportcsarnokot is körbebástyázzuk mozgási lehetőségekkel.
A DDS körüli programokra regisztrálni Józsa Melinda és Molnár Balázs ifjúsági nagyköveteknél lehet.)
Fontos, hogy mindenki regisztráljon, aki bármilyen 15 perces sportaktivitásban részt vesz! Hajrá Dabas!
Amit kínálunk:
10.00-21.00 Tollaslabda, kettlebell, ügyességi játékok
A tollasozáshoz a felszerelés a szervezőktől kölcsönözhető, a kettlebellet Debreczeni Mária segítségével profik mutatják be, ugrópados ügyességi játékokkal Vámos Éva edző várja az érdeklődőket.
Eső estén fedezékbe 10.00 -16.00-ig fedezékbe vonulunk a DDS-be.
12.00-14.00 A diétás ebéd mára: városnéző biciklitúra
(A városnézést koordinálja két keréken: Körmöczy Zoltán, regisztrálni a DDS-nél lehet Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál)
A városnézés útvonala: Indulás a DDS-től- Iskola utca – Bartók Béla út – Bajcsy- Zs. utca (Könyvtár) – Bajcsy-Zs út – Kossuth lajos utca ( Kossuth Ház) – Szent István út ( Új bóbita, templom, Túzoltóság, Kossuth Művelődési Központ) - Kossuth Lajos út - (Pihenő pillanatok városunk címerépületében, a Halász Móricz-kúriában) – Vasút út – Luther utca (Miloszerni Vendégház) – Áchim utca - (Családsegítő szolgálat) – Kör utca – Korház utca – Alig utca- Gróf Vay Sándor utca – Temető utca – Szőlő utca (Gyóni Géza Általános Iskola) – Vörösmarty út – Dinnyés Lajos utca – Zlinszky utca – Álmos Vezér útja – Kond vezér útja – Kert utca – Erkel Ferenc utca – Szép utca – Bartók Béla út – Szent István tér - DDS
A diétázók így egy tekerés alatt, kényelemesen, ülve, keréknyi magasságról tekinthetik meg Városunk számos nevezettességét.
Eső esetére javasolt program: kerékpáros városnézés esőkabátban.
14.00-18.00 Víz-állás
(Aki a vízszintet méri: Gogolák Pál, regisztrálni a helyszínen a Tanuszodában lehet.)
14.00-16.00 - Víz alatti ügyességi versenyek
A Gyóni Géza Általános Iskolából érkező gyerekeket 14.00-tól, a II. Rákóczi Ferenc Általános Iskolától és a Szent János Katolikus Általános Iskolától érkező gyerekeket 14.30-tól szállítja a kisvonat a víz alatti ügyességi versenyekre.)
16.00-18.00 – Vizitorna (aqua fitness) és kötetlen játékok
Ha unalmas a szárazföldön ügyeskedni, fitneszezni, tedd a vízben!
Ezen a programon az eső sem fog ki, fel a fürdőnacival!
14.00-21.00 Játék kicsiknek, nagyoknak
Labdajátékok
(Regisztrálni a DDS-nél Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál lehet)
A DDS előtti palánkok várják a kosárba dobálni labdákkal felszerelkezett dobálni vágyókat, a csarnok körüli füves területeken és a Kossuth Lajos Általános Iskola focipályáján rúgni is lehet a bőrt 16.00 órától.
Eső esetén kitartást javaslunk, s 14.00 órától-16.30 óráig a DDS menedékét. Aki a csarnokban szeretne mozgolódni, váltócipőről gondoskodjon!
A Kossuth Lajos Általános Iskola tornaterme 16.00 órától várja a ping-pongozni vágyókat.
A Kossuth Lajos Általános Iskolában ping-pongozók Kozák Imrénél regisztrálhatnak 16.00 órától)
Eső esetén kitartást javaslunk, 14.00 órától-16.00 óráig a DDS menedékét, esetleg ping-pong ütőt a kosárlabada, foci helyett.
Zenés Ping-pong a Rádió Dabasnál
A zenés mozgást kedvelőknek ajánljuk ezt a programot, nemcsak tornázni lehet zenére, hanem ütögetni is. Regisztrálni a Polgármesteri Hivatal ügyfélszolgálatán lehet.
Eső esetén vigasztalásul szolgáljon a zene.
Görkorcsolya
(Regisztráció a DDS-nél, Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál.)
A DDS körül akár akadálypályán, bólyák között is gurulhatnak fiatalok, és idősebbek. Gördeszkások, guruló cipősök is benevezhetnek, a roller is menő. Bátraknak ajánljuk a görkoris tollas, vagy kosarazás kipróbálását, természetesen térd és könyökvédő, sisak minden esetre javasolt.
Eső esetén ne feledjük, hogy görkorival gyorsabban lehet haladni, mint futva, vagy gyalog.
16.00-19.00 Sebességteszt
Bólyavadász – kerékpáros ügyességi verseny
(A kerekes versenyt vezeti Mátyus Csaba, regisztrálni a DDS-nél Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál lehet. Helyszín: DDS melletti lezárt útszakasz.)
Eső esetén igazi kihívással állnak szemben a lelkesedők.
Térd és könyökvédő, sisak javasolt.
Gyorstollas
(A programot vezeti Mikes Imre, felszerelés kölcsönözhető. Regisztráció a DDS-nél Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál.)
Ha lassan már unalmas.
Eső és szél nem foghat ki az elszántakon.
16.00-21.0 Ping-pong a hivatalban
(Regisztráció a hivatal ügyfélszolgálatán.)
Íme, egy tökéletes program az egész nap csak üldögélőknek. Esőben, szélben is javasolt.
18.30-20.30 Utolsó hajrá két keréken
(A csoportot vezeti Körmöczy Zoltán, regisztrálni a DDS-nél lehet Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál)
Napüldöző biciklitúra
Útvonal: Indulás DDS-től- Iskola utca - Bartók Béla út – Bajcsy Zs. utca – József Attila utca- Besnyői út – Fehérakác utca- zrínyi Miklós utca – Rákóczi köz – Rákóczi utca - Szent János út – Tabáni út – Láp utca – Mánteleki út (érkezés a csati partra, pihenés az újszülöttek ligetében) – Mánteleki út - Köztársaság út – Madách utca – Zentai út – Fehérakác utca – Besnyői út – Csokonai utca – Deák Ferenc utca – József Attila utca – Bajcsy-Zs.utca- Viola utca-DDS.
Utolsó lehetőség egy kis kerekezésre e napon, ne hagyják ki!
Eső setén védőöltözetet javaslunk.
20.45-21.00 Lezárjuk a kihívás napját
· Zárófutás
(Vezeti Körmöczy Zoltán, DDS körül. regisztrálni a DDS-nél Józsa Melindánál és Molnár Balázsnál lehet).
Eső esetében váltócipőben vagy zokniban koptatjuk a lábunkat a DDS-ben.
Fellép a dabasi Mamorett tánccsoport
Meglepetés ráadásműsor: HardJumpers, Hypnologi Dance Crew
A műsorok a DDS-ben tekinthetők meg.
Jó mozgást, kellemes időtöltést kívánunk!
Szervezők
További információ: 06-29-561-267, 06-29-561-260-as telefonszámokon.
forrás: dabas.info.hu